ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਕੁੱਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (UTI) ਹੈ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੂਤਰ ਨਾਲੀ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਨਾ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਬਲੈਡਰ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਜਲਣ, ਦਰਦ, ਬਦਬੂ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਕਲਾਊਡ ਯੂਰਿਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਕੜਵੱਲ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 7-8 ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ADH ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੈ ਜਾਂ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਕੇ ਸੋਜ (ਐਡੀਮਾ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ:
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ (Sea Salt): ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ADH ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਐਕਟਿਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਪਾਊਡਰ (ਡਰਮਸਟਿਕ ਲੀਫ ਪਾਊਡਰ): ਇਹ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
ਮੋਰਿੰਗਾ ਪਾਊਡਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
