ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹੁੰਮਸ ਭਰੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਰ ਦੇ ਵੱਡੇ-ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਟੋਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤਬੀਅਤ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਗੱਲ ਵਾਕਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ –
ਡਾਕਟਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਸਿਰਫ਼ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬੂੰਦਾਂ (ਡ੍ਰਾਪਲੈਟਸ) ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਣ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਗਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।ਯਾਨੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ।
ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੀ ਦਿੱਕਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸੁਵਿਧਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਤਪ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪੱਕਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜਾ
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਜੇਕਰ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
EDITED BY- HARLEEN KAUR
