ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਕਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਹਵਾਵਾਂ ਸਕਿਨ ਦੇ ਰੁਖੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ ‘ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਘੁੰਮਣਾ ਵੀ ਅੱਡੀਆਂ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ (Cracked Heels) ‘ਤੇ ਸਕਿਨ ਖੁਰਦਰੀ ਹੋ ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਨੀ ਸੁੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵੀ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ (Rice Flour) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ‘ਤੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਓ- ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਫਾਇਦੇ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਨੈਚਰਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਸੈਲਸ ਹਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਨਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਭਰਨ ਲਈ 2 ਚਮਚ ਚਾਵਲ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਦ ਅਤੇ 5-6 ਬੂੰਦਾਂ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਜੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਹੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ‘ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਗਾਕੇ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਲਦੇ ਹੋਏ ਧੋ ਲਵੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਕਿਨ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਰੂਰ ਮੌਇਸ਼ਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ – ਫੱਟੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ‘ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ (Coconut Oil) ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਸ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਾਰਾਂ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ – ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜ਼ਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਡੀਆਂ ‘ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨਮੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੱਟੀ ਸਕਿਨ ਭਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਕੇਲਾ – ਅੱਡੀਆਂ ‘ਤੇ ਕੇਲਾ ਕਮਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਿਆ ਕੇਲਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਗਾ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਧੋ ਕੇ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
EDITED BY- HARLEEN KAUR
