आजकल लोग बाहर जाते समय पानी खरीद लेते हैं और उसी बोतल को कई दिनों तक बार-बार इस्तेमाल करते रहते हैं। यह आदत देखने में साधारण लगती है लेकिन सेहत के लिहाज़ से यह नुकसानदायक साबित हो सकती है। खासकर प्लास्टिक की सिंगल-यूज़ बोतलों को बार-बार इस्तेमाल करना शरीर पर धीरे-धीरे असर डाल सकता है।
बार-बार बोतल इस्तेमाल करना खतरनाक
अधिकतर पैक्ड पानी की बोतलें सिंगल-यूज़ के लिए बनाई जाती हैं। यानी इन्हें एक बार इस्तेमाल करके फेंक देना ही सुरक्षित माना जाता है। जब इन्हें बार-बार भरा और इस्तेमाल किया जाता है तो कई समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
सबसे बड़ी चिंता बैक्टीरिया की होती है। हर बार जब आप बोतल को मुंह लगाते हैं तो उसमें बैक्टीरिया जमा होने लगते हैं। अगर बोतल को ठीक से साफ नहीं किया जाता तो यह बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं और पानी को दूषित कर सकते हैं। इससे पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे संक्रमण उल्टी या दस्त हो सकते हैं।
दूसरी बड़ी समस्या प्लास्टिक से जुड़े केमिकल्स की है। सिंगल-यूज़ बोतलों में इस्तेमाल होने वाला प्लास्टिक लंबे समय तक उपयोग के लिए नहीं बना होता। बार-बार इस्तेमाल, धूप में रखने या गर्म पानी भरने से इसमें से हानिकारक केमिकल्स पानी में मिल सकते हैं। लंबे समय तक इनका असर शरीर पर पड़ सकता है।
गर्मी और धूप में खतरा
अगर बोतल को कार में, धूप में या गर्म जगह पर रखा जाता है तो प्लास्टिक जल्दी टूटने लगता है। इससे केमिकल लीचिंग का खतरा और बढ़ जाता है। गर्मी में बैक्टीरिया भी तेजी से बढ़ते हैं जिससे पानी और जल्दी खराब हो सकता है।
कौन-सी बोतल सुरक्षित है?
अगर आप रोज़ाना एक ही बोतल इस्तेमाल करते हैं, तो बेहतर है कि सिंगल-यूज़ प्लास्टिक की जगह स्टील, कॉपर या BPA-free प्लास्टिक की बोतल का इस्तेमाल करें। ये लंबे समय तक सुरक्षित रहते हैं और साफ करना भी आसान होता है।
अगर आप बोतल को दोबारा इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसे रोज़ अच्छे से धोना जरूरी है। सिर्फ पानी से धोना काफी नहीं है – हल्के साबुन और गर्म पानी से साफ करें। बोतल को सूखा रखें और लंबे समय तक बंद न रखें। अगर बोतल में बदबू आने लगे या प्लास्टिक नरम महसूस हो तो तुरंत उसे बदल देना चाहिए।
बार-बार एक ही पानी की बोतल इस्तेमाल करना छोटी सी आदत लग सकती है लेकिन यह सेहत पर बड़ा असर डाल सकती है। खासकर सिंगल-यूज़ प्लास्टिक बोतलों का बार- बार इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।
