ਰਾਤ ਨੂੰ ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹੀਟਰ ਚਾਲੂ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਹੀਟਰ ਚਲਾ ਕੇ ਸੌਣਾ ਜਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉੰਨਾ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ।
– ਜਦੋਂ ਹੀਟਰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਹਵਾ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਗੁਆ ਬੈਠਦੀ ਹੈ। ਹਵਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਿਆਂ ਹੀ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
